作者：菁妈红和古
著名的妇产科专家段涛曾提出，剖腹产术后通常建议咀嚼口香糖。原因在于麻醉药与手术操作会让肠道蠕动明显变慢，因此要先排气，也就是放屁之后才能进食。
第一点好处：模拟进食的信号
嚼口香糖时会刺激口腔与咽部的神经，通过大脑传导并激活迷走神经。迷走神经被激活后，消化液的分泌增加，肠道蠕动逐步恢复。因为剖腹产后需要先排气才能进食，咀嚼口香糖就相当于促动肠道的加速器，帮助气体更快排出。
第二点好处：帮助缩短恢复时间
展开剩余73%产后适度咀嚼能够让肠道尽快恢复工作红和古，进食后身体获得能量，体力恢复也更快。体力充足有利于泌乳，泌乳又能刺激子宫收缩，促进产后康复。走动和活动的能力增强，也有助于全面的身体恢复。
第三点好处：成本低廉且不伤身
口香糖不是药物，剖腹产后部分妈妈可能需要药物来帮助肠道蠕动。若以嚼口香糖为主要方式，往往可以降低药物使用的需求与相关风险。因此段涛医生强调，剖腹产后多嚼口香糖具有明显的三大益处，尤其是第二点所带来的恢复速度提升，能有效降低产后并发症和月子病的发生率。
使用要点与注意
产后两小时之内，仍以平躺休息为主，随后逐步开始嚼口香糖。每次1到2颗，持续约十分钟，每天进行两次，以更好地刺激肠道蠕动并促进气体排出。
在口香糖的选择上，推荐无糖版本，因为有糖的口香糖可能引起血糖波动，影响产后恢复。若因某些原因无法咀嚼口香糖，也可以饮少量温水来刺激肠道，同时可配合腹部按摩或泡脚以促进血液循环和肠道蠕动。
饮食安排
术后初期宜以流质或半流质为主，约两天后再逐步过渡到正常饮食，并尽量避免过于油腻的食物。口香糖在恢复期不仅可以帮助消化，一旦出现消化不良也可短时咀嚼，但仍以无糖为宜。
结语
以科学的方式照护身体，产后恢复和母乳喂养都会更加顺畅。愿每位新妈妈在新的人生阶段保持力量与希望，健康相伴，幸福常在，迎接充满美好与成长的新日子。祝福您一切安好，前程光明。
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